Alcogram - Alcohol calendar

Alcogram - Alcohol Calendar é um aplicativo intuitivo feito sob medida para auxiliar os indivíduos no monitoramento e gerenciamento da ingestão de álcool. Seja com o objetivo de reduzir o consumo, manter hábitos de consumo conscientes ou simplesmente monitorar bebidas enquanto sóbrio, este aplicativo serve como um registro confiável e uma ferramenta estatística.

Basicamente, a plataforma visa oferecer uma visão geral detalhada dos padrões de consumo. Sua abordagem versátil permite que os usuários o utilizem como um diário de consumo de bebidas, mantendo o controle de todos os tipos de bebidas, inclusive as não alcoólicas. É equipado com um recurso personalizável de definição de metas que ajuda a manter o controle dos objetivos de consumo.

Alcograma - calendário de álcool

Propósito:

O alcograma é um aplicativo abrangente de monitoramento de álcool projetado para capacitar os indivíduos a rastrear seu consumo de álcool, entender seu impacto e fazer escolhas informadas sobre seus hábitos de consumo.

Principais recursos:

Diário de Álcool:

- Registre e monitore a ingestão diária de álcool, incluindo tipo, quantidade e tempo de consumo.

- Categoriza as bebidas com base em tamanhos de porção padrão.

- Veja um histórico detalhado do consumo de álcool ao longo do tempo.

Calculadora de concentração de álcool no sangue (BAC):

- Estime BAC baseado em gênero, peso e ingestão de álcool.

- Rastreie os níveis de BAC ao longo do tempo para monitorar a taxa de metabolismo do álcool.

- Receba notificações quando os níveis de BAC excedem os limites predeterminados.

Informações sobre saúde:

- Analise os padrões de consumo de álcool para identificar riscos potenciais.

- Receba informações e recomendações personalizadas com base no histórico de bebidas.

- Monitore o impacto do álcool no sono, humor e outros indicadores de saúde.

Configuração de metas:

- Defina metas personalizadas de consumo de álcool para reduzir ou eliminar o consumo prejudicial.

- Acompanhe o progresso em direção às metas e receba incentivo ao longo do caminho.

- Identifique gatilhos e desenvolva estratégias para evitar o consumo excessivo.

Apoio comunitário:

- Conecte-se a uma comunidade de apoio de indivíduos que pensam da mesma forma.

- Compartilhe experiências, receba incentivo e aprenda com as jornadas de outras pessoas.

- Participe de desafios e eventos para se manter motivado e responsável.

Privacidade e segurança:

- Todos os dados são criptografados e armazenados com segurança.

- Os usuários têm controle total sobre seus dados e podem optar por compartilhá -los com indivíduos ou profissionais de saúde.

- O alcograma está em conformidade com todos os regulamentos de privacidade aplicáveis.

Benefícios:

- Maior conscientização dos padrões de consumo de álcool.

- Compreensão melhorada do impacto do álcool na saúde.

- Empoderamento para fazer escolhas informadas sobre os hábitos de bebida.

- Apoio na redução ou eliminação do consumo prejudicial.

- Responsabilidade e motivação aprimoradas através do estabelecimento de metas e apoio da comunidade.