Alcogram - Alcohol calendar

Alcogram - Alcohol Calendar est une application intuitive conçue pour aider les individus à surveiller et à gérer leur consommation d'alcool. Qu'il s'agisse de réduire la consommation, de maintenir des habitudes de consommation conscientes ou simplement de suivre les boissons tout en étant sobre, cette application sert d'outil d'enregistrement et de statistique fiable.

À la base, la plateforme vise à offrir un aperçu détaillé des habitudes de consommation d’alcool. Son approche polyvalente permet aux utilisateurs de l'utiliser comme journal de consommation, gardant un œil sur tous les types de boissons, y compris les boissons non alcoolisées. Il est équipé d'une fonction de définition d'objectifs personnalisable qui aide à suivre les objectifs de consommation.

Alcogramme - Calendrier des alcools

But:

Alcogram est une application complète de surveillance de l'alcool conçue pour permettre aux individus de suivre leur consommation d'alcool, de comprendre son impact et de faire des choix éclairés sur leurs habitudes de consommation d'alcool.

Principales caractéristiques :

Journal d'alcool :

- Enregistrez et surveillez la consommation quotidienne d'alcool, y compris le type, la quantité et l'heure de la consommation.

- Catégoriser les boissons en fonction de portions standard.

- Afficher une histoire détaillée de la consommation d'alcool au fil du temps.

Calculateur de concentration d'alcool dans le sang (BAC):

- Estimez le taux d'alcoolémie en fonction du sexe, du poids et de la consommation d'alcool.

- Suivez les niveaux de BAC au fil du temps pour surveiller le taux de métabolisme de l'alcool.

- Recevoir des notifications lorsque les niveaux de BAC dépassent les limites prédéterminées.

Informations sur la santé :

- Analyser les modèles de consommation d'alcool pour identifier les risques potentiels.

- Recevez des idées et des recommandations personnalisées en fonction de l'historique de la consommation d'alcool.

- Surveiller l'impact de l'alcool sur le sommeil, l'humeur et d'autres indicateurs de santé.

Établissement d'objectifs :

- Fixez-vous des objectifs personnalisés de consommation d'alcool pour réduire ou éliminer la consommation nocive.

- Suivez les progrès vers les objectifs et recevez des encouragements en cours de route.

- Identifier les déclencheurs et développer des stratégies pour éviter une consommation excessive.

Soutien communautaire :

- Connectez-vous avec une communauté solidaire de personnes partageant les mêmes idées.

- Partagez vos expériences, recevez des encouragements et apprenez des parcours des autres.

- Participez à des défis et des événements pour rester motivé et responsable.

Confidentialité et sécurité :

- Toutes les données sont cryptées et stockées en toute sécurité.

- Les utilisateurs ont un contrôle complet sur leurs données et peuvent choisir de les partager avec des individus de confiance ou des professionnels de la santé.

- L'alcogramme est conforme à tous les règlements de confidentialité applicables.

Avantages:

- Conscience accrue des modèles de consommation d'alcool.

- Amélioration de la compréhension de l'impact de l'alcool sur la santé.

- L'autonomisation de faire des choix éclairés sur les habitudes de consommation d'alcool.

- Soutien dans la réduction ou l'élimination de la consommation nocive.

- RÉSALISATION ET MOTIFICATION ALIGNÉE grâce à la définition d'objectifs et au soutien communautaire.